60fpsにする

大抵は既になっている。
[Project Settings] - [Quality] - [Vsync Count] = Every VBlank
になっていると、画面の垂直同期に合わせて更新が行われ、大抵60fpsになる。

フレームカウントの取得は

float t = Time.frameCount; //アプリ開始を0とした現在のフレームを取得。