旅行メモ - シンガポール（シンガポール）

マレー半島の先端、ジョホール水道から南がシンガポール。言語は英語だが、周囲環境からマレー語、中国語も見られる。マレーシアより少し暑い。

旅行メモ - クアラルンプール（マレーシア）

クアラルンプールはマレーシアの首都。クアラ・ルンプール。言語はマレーシア語だが、英語で問題ない。赤道直下なので汗ダクだが、年間通して30度前後で安定しているので楽といえば楽。
　

旅行メモ - ロサンゼルス（アメリカ）

ロサンゼルスはアメリカ西海岸の代表的な都市で、カリフォルニア州にある。
日本ではロスと呼ばれるが、世界的にはL.A.。ただ「ゥルェレィ」と言われても日本人には聞き取り困難です。
　

旅行メモ - アムステルダム（オランダ）

アムステルダムはオランダの首都。通貨はユーロ。
スキポール空港が電車で15分ぐらいのところにある。同空港はヨーロッパのハブ空港であり、ここから各国へ乗り換えることが多い。
　

妊婦に必要な栄養素

バブル期に異常に流行ったサプリメント、昨今は質が悪かったり効果が見られなかったりですが、
欧米ではサプリを飲むのは当たり前。特に妊婦は葉酸サプリを飲んでいるそうです。